Joga

JÓGA
lotosový květ

  • Hatha jóga online

    Hatha joga

    Hatha jóga - online kurzy

    Klasická hatha jóga je pomalé a klidné cvičení. Postupně se rozhýbá a uvolní tělo.
    Pracuje se s dechem a s pozorností. Výhodou jsou delší relaxace a dechová cvičení.

    1. Hatha jóga pro začátečníky       2. Hatha jóga - mírně pokročilí
    3. Hatha jóga - mírně pokročilí I    4. Hatha jóga - mírně pokročilí II

    Můžete cvičit v čase, který vám vyhovuje a v prostředí, kde se cítíte dobře.
    Všechny lekce jsou přístupné kdykoliv zpětně.
     

    Celý článek 

  • Druhy jogy

    O józe

    O józe

    Jóga vznikla ve starověké Indii před více než 5 000 lety.

    Cílem jógy je zajistit harmonii proudění energie v našem těle, aby naše mysl byla vyrovnaná
    a tělo správně fungovalo. 
    Jóga má na naše zdraví blahodárné účinky.

    Existuje několik druhů cvičení jógy. Každý si může vybrat, která mu vyhovuje.

    Celý článek